いつも社員ブログをお読み頂き、まことにありがとうございます。
ISITEN採用事務局の金子です。

 

今月のお話を始める前に、ダイエット報告です。
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金子　2018年5月31日時点でのスペック
■体重：78キロ
■体脂肪率：19％
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金子　2019年10月10日時点でのスペック
■体重：70キロ
■体脂肪率：15％
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だいぶ落ちてきました！

 

最大で、69キロまで落ちたのですが、
飲み会などもあり、少し戻ってしまいました。

ただ、学生時代にやっていたボクシングの試合前ということでもないので、
ゆっくり健康の為に落としていきたいと思います。

 

70キロで15％＝10.5キロの脂肪
62キロで10％＝6.2キロの脂肪

 

あと、脂肪を4-5キロ程落として、
理想体型になりたいと思います。
運動もさることながら、内臓脂肪は食事でしか改善できないので、
食事も気を付けていきたいと思います。

 

 

と、普段通り書きましたが、

かなりブログをさぼってしまって申し訳ありません！！

私金子が、『忙しい』を理由にブログを止めておりました。

申し訳ありませんでした。

 

今月からまた定期的に書かせて頂きますので、今後もお読みいただければ幸いでございます。

 

さて、今月は美味しい情報をご提供致します。

 

先日東京駅八重洲口にある、『THE　FARRM　TOKYO』に行ってきました。

https://thefarmtokyo.com/

八重洲口を出ました目の前にある施設です。

 

食券を買って、料理を購入し、テーブルで食べるという至ってシンプルな

フードコート的なシステムなのですが、

八重洲口にあって、青空の下で飲むビール！がっつりのお肉！

都会に居ながらにして、都会の喧騒を忘れさせてくれるロケーションでした。

 

ちなみに、予約すれば奥の方でバーベキューを楽しむことができます！

ご興味のある方は、都会のオアシスに、是非行ってみて下さい！

 

ではまた来月。